Veja a tabela que ilustra o método...
Dias em verde- dias inférteis...
Dias vermelhos, menstruação...
Após a menstruação, as relações devem ser feitas sempre à noites e em dias alternados para observar se existe muco...
Depois, entram os dias férteis que são identificados pelo muco na vagina...
Contamos 3 dias depois e voltam os dias infértéis onde as relações podem acontecer a qualquer dia e hora!